長時間労働が響く
国民健康・栄養調査
厚生労働省が２０歳以上の日本人の１日の平均睡眠時間を調べた結果、６時間未満と短い人が３９．５％に上ることが、さきごろ発表された２０１５年の国民健康・栄養調査で分かった。０３年の調査開始以来、最も高い割合。睡眠確保のため必要なものとして、男性は「就労時間の短縮」、女性は「育児や家事のサポート」という人が多く、長時間労働の削減が急務となっている。
調査では、１日の平均睡眠時間は６～７時間の人が３４．１％と最多。その他は５時間未満８．４％、５～６時間時間３１．１％、７～８時間１８．５％、８～９時間５．９％、９時間以上２．１％＿となり、５時間未満と睡眠時間がかなり短い人も過去最高だった。６時間未満の人は０７年以降、増加傾向で、５０代女性は５２．８％と半数を超えた。６時間未満の人の半数近くが、週３回以上、日中の眠気を感じており、「睡眠の時間が足りなかった」「睡眠全体の質に満足できなかった」と感じる人が６時間以上の人より多かった。
また、睡眠を確保するために最も必要なこととして、２０～５０代の男性は、「就労時間の短縮」を挙げた人が最も多く、女性は３０代が「育児のサポート」、４０代は「家事のサポート」を挙げた。２０代は「就寝前に携帯電話、ゲームに熱中しない」だった。厚労省は「男性は仕事、女性は家事育児が睡眠確保の妨げになっているようだ」と分析している。
